断食

断食

【口コミ・評判あり】伊豆の断食道場・ホテルおすすめランキング

せっかくなら自然に恵まれた環境で断食をしたいという方におすすめのスポットが伊豆の断食道場やホテルです。源泉かけ流しの温泉がある道場やホテルもあり、美肌効果やデトックス効果も期待できます。いずでおすすめの断食道場やホテルをランキング形式でご紹介します。
断食

玄米は不健康!?ヒ素や食物繊維の含有量は最新データを要チェック!

玄米は健康にいい完全栄養食。そう信じている方に衝撃の新事実をtwitterで見つけました。取り上げるのはヒ素と食物繊維量の問題です。twitterの情報をもとに農林水産省や文部科学省の情報も調べたのでまとめて紹介します。玄米を食べるうえで気を付けたいポイントをチェックしましょう。
断食

【口コミあり】東京のおすすめ断食道場・ホテルランキング3選!

東京都や関東圏に住んでいる方におすすめの断食道場・ホテルをランキング形式でご紹介します。東京でおすすめの断食道場・ホテルの特徴は断食を体験できることだけではありません。ジムや大浴場、サウナで汗を流したり、エステを受けられたりできるのが東京の断食道場・ホテルのメリットです。
断食

ダイエットのリバウンドなし!1日1.5食ならガッツリ食べても太らない

1日1.5食を2か月間続けたら5kgのダイエットに成功しましたが、その後メチャクチャ食欲がわいています。ダイエットならリバウンドしてしまうのですが、1日1.5食ならガッツリ食べてもなぜか体重が増えません。1日1.5食でリバウンド知らずの食事方法をご紹介します。
断食

【断食・少食】1日1.5食を始めたら2か月で自然に5kgのダイエットに成功

ダイエットに成功したいなら1日2食や1日1.5食、少食がおすすめです。無理のない範囲で挑戦すれば、自然と体重を落とせます。今回1日1.5食を2か月間続けたら自然と5kgのダイエットに成功できました。ほかにもうれしい効果があったのでまとめてご紹介します。
断食

自己流の3日断食体験は効果やメリットよりもデメリットが大きかった

仕事の休みができたので急きょ3日断食を行うことに。しかし、自己流でやったせいかデメリットを大きく実感。もちろん、痩せるなどの効果もありましたが、3日断食を甘く見てはいけないな、と感じました。3日断食体験の効果、メリット・デメリットをご紹介します。
断食

1日2食・半日断食を4年間続けた効果5つ-若く見られてうれしい!

1日2食の生活をすでに4年間続けています。朝食を取らない半日断食の健康法で、さまざまな効果を体験しました。一番うれしいのは実年齢より若く見えることですが、ほかにもメリットがあります。1日2食を成功させるための方法や効果・魅力をまとめてご紹介します。
断食

断食・少食に加えて簡単温活を1週間試してみたらアトピーが改善した

アトピーのかゆみがひどくかき壊してしまっている状態のため、断食や少食に加えて簡単にできる温活を始めました。1週間で症状が改善し始めましたので、実際に取り組んだ内容をシェアします。このまま続けてアトピー完治になればいいのですが。
断食

断食や少食でうんちが出ない・便秘になったのでスイマグを試してみた

断食や少食をしている際の問題点のひとつはうんちが出ないことです。食べないのでうんちが出ないのは自然なことですが、普段出ているうんちが出ないと不安になりますよね。今回はスイマグを試して便秘を解消できたので、その経過をご紹介します。自然にこだわったスイマグは、断食や少食以外の便秘症状にもおすすめです。
断食

アトピーに断食は効果的?体質改善のためには継続が必要である理由

アトピーは苦しみがなかなか人に理解されない病気ですが、断食で治すことはできるのでしょうか?断食がアトピーに効果的であるかについて解説します。断食の方法や効果、注意点なども取り上げる内容です。アトピー改善のために継続的な断食が必要である理由も解説します。
タイトルとURLをコピーしました