あきら

断食

【口コミ・評判あり】伊豆の断食道場・ホテルおすすめランキング

せっかくなら自然に恵まれた環境で断食をしたいという方におすすめのスポットが伊豆の断食道場やホテルです。源泉かけ流しの温泉がある道場やホテルもあり、美肌効果やデトックス効果も期待できます。いずでおすすめの断食道場やホテルをランキング形式でご紹介します。
断食

玄米は不健康!?ヒ素や食物繊維の含有量は最新データを要チェック!

玄米は健康にいい完全栄養食。そう信じている方に衝撃の新事実をtwitterで見つけました。取り上げるのはヒ素と食物繊維量の問題です。twitterの情報をもとに農林水産省や文部科学省の情報も調べたのでまとめて紹介します。玄米を食べるうえで気を付けたいポイントをチェックしましょう。
断食

【口コミあり】東京のおすすめ断食道場・ホテルランキング3選!

東京都や関東圏に住んでいる方におすすめの断食道場・ホテルをランキング形式でご紹介します。東京でおすすめの断食道場・ホテルの特徴は断食を体験できることだけではありません。ジムや大浴場、サウナで汗を流したり、エステを受けられたりできるのが東京の断食道場・ホテルのメリットです。
健康・体質改善

【水虫にも効果あり】アトピーにティーツリーオイルを1週間試した結果

あまり知られていませんが、ティーツリーオイルという抗菌・抗ウイルス・抗真菌の効果をもったアロマオイルがあります。今回はアトピー改善のためにアロマオイルを1週間試した結果をご紹介します。たった1週間でもうれしい効果を実感♪水虫にも効果があるティーツリーオイルをぜひチェックしてみてください。
断食

ダイエットのリバウンドなし!1日1.5食ならガッツリ食べても太らない

1日1.5食を2か月間続けたら5kgのダイエットに成功しましたが、その後メチャクチャ食欲がわいています。ダイエットならリバウンドしてしまうのですが、1日1.5食ならガッツリ食べてもなぜか体重が増えません。1日1.5食でリバウンド知らずの食事方法をご紹介します。
健康・体質改善

【抗菌・抗ウィルス】水虫やアトピーにもおすすめのティーツリーの効能

抗菌・抗真菌・抗ウィルスという効能をかねそなえているティーツリーオイル。アトピー改善を期待して試し始めた体験・感想をご紹介します。ティーツリーオイルの気になる効能や臭いの問題についてもまとめました。ティーツリーオイルをアトピー患部や皮膚に塗る方法も分かります。
健康・体質改善

【快眠・快便・快活!】スワイショウを3日試して得られた効果まとめ

腕を振るだけで誰でも簡単にできる健康体操・スワイショウ。気功や太極拳の準備運動的な体操ですが、血行不良や消化不良、便秘、肩こり、腰痛、首こりなどの改善に効果的です。今回はスワイショウを3日間試して得られた効果を時系列でまとめました。
健康・体質改善

【動画あり】肩こり・首こり・腰痛・冷え性に効果的なスワイショウとは?

肩こりや首こり、腰痛、冷え性、消化不良、便秘などに悩まされている方におすすめなのがスワイショウです。誰でもどこでも簡単に行えるのがスワイショウのメリットで、さまざまな健康効果が期待できます。スワイショウの具体的な方法を動画で確認し、肩こりや首こり、腰痛、冷え性などの不調から脱出しましょう。
健康・体質改善

疲れ・美容・便秘に効果的?!豊潤サジーを10日間試した体験報告

豊潤サジーという天然ジュースをご存じでしょうか?内モンゴルの厳しい環境下で取れた果実を使ったジュースで、計200種類以上の栄養素が豊富に含まれています。豊潤サジーの口コミでは疲れや美容、便秘に効果的と紹介されていますが、実際のところどうなのでしょうか。10日間豊潤サジーを試したのでその効果をご紹介します。
断食

【断食・少食】1日1.5食を始めたら2か月で自然に5kgのダイエットに成功

ダイエットに成功したいなら1日2食や1日1.5食、少食がおすすめです。無理のない範囲で挑戦すれば、自然と体重を落とせます。今回1日1.5食を2か月間続けたら自然と5kgのダイエットに成功できました。ほかにもうれしい効果があったのでまとめてご紹介します。
タイトルとURLをコピーしました