断食

断食ダイエットで体をリセット!美肌効果もあるおすすめの方法まとめ

体重を落とすのに最適なのが断食ダイエット。美肌効果もあるので人からよりよく見られたい方にもおすすめの方法です。断食ダイエットのメリットや効果、方法や注意点を解説します。初めての方が特に注意したい点も分かるので、ぜひ断食ダイエットに挑戦して理想の自分を手に入れてください!
断食

断食は回復食が成功のカギ?おいしくて健康的なおすすめ回復食3選

ダイエットやデトックスにおすすめの断食。準備食と回復食が断食の効果をさらにアップさせます。簡単に作れるのにおいしいおすすめの回復食を3つご紹介します。断食の効果やメリット、準備食や回復食の期間の目安についてもまとめました。
断食

【口コミあり】おすすめの断食道場ランキング!断食道場の特徴や注意点も解説

断食やファスティングにひとりで挑戦するのは難しいことがありますが、専門家がいて食事やファスティングジュースを用意してくれたら安心です。おすすめの断食道場をランキング形式でご紹介します。口コミもあるのでぜひ参考にしてください。
インドネシア

【新型コロナウイルス】インドネシアの首都ジャカルタでの流行状況

インドネシアの首都ジャカルタやデポックなどの周辺エリアで新型コロナウイルス(covid-19)の感染者が増加しています。医療従事者が否定的な声にさらされることもあります。新型コロナウイルスの流行状況や医療従事者が直面している現実についてご紹介します。
インドネシア語

【インドネシア語】病気になったときに使う病名・症状の表現まとめ

海外で病気になると不安に感じますが、病気や病名の単語を知っていると心強く感じます。インドネシア語の病気・病名の表現をまとめました。治療法に関するインドネシア語表現も分かりますので、安心して治療を受けられるでしょう。
韓国

インスタ映え間違いなし!釜山の西面でアート作品に触れてみた

釜山の西面であるアート作品展に行ってきました。インスタ映え間違いなしのスペースが次々と用意されています。詳細をご紹介します。
インドネシア語

インドネシア語の略語・短縮語|ネイティブのメールやSNSを読解!

インドネシア人と連絡を取り合ったり、SNSをフォローしたりすると目にするインドネシア語の略語・短縮語。正しく意味を理解していないと文章を読み間違えてしまいます。今回はインドネシア語の略語や省略語のうち、よく使われるものをまとめて紹介します。
インドネシア語

インドネシア語の敬称・呼びかけパート2|人種によっても違います

日本語にはない文化ですが、インドネシア語では相手の人種によって敬称や呼びかけが変わります。パート1で紹介した基本バージョンや親しい関係バージョンをマスターしたら、人種に合わせた敬称も学んでおきましょう。相手を尊重していることが伝わりますよ!
インドネシア語

インドネシア語の敬称・呼びかけパート1|親しい人を呼ぶときは?

日本では年齢や性別関係なく「○○さん」で通じます。しかし、インドネシア語は相手の年齢や性別によって敬称や呼びかけ方法を変えなければなりません。今回はパート1として、インドネシア語の敬称や呼びかけの基本的なものと、近しい関係のバージョンを紹介します。
断食

運動不足解消に取り入れたいちょっとした習慣|スキマでできる動き

最近仕事などが忙しくて全然運動できていないと感じていませんか?運動不足を解消して、ハツラツとした毎日を手に入れたいと思うものです。今回はスキマ時間でできるちょっとした習慣をまとめました。運動する時間も気力もないという人におすすめです。
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